リセットダイエット
- ◆リセットダイエットについて
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リセットダイエットというものを皆様はご存知でしょうか？ 私は友達が実践しているのを見聞きしていてはじめて知りました。
巷ではかなり流行っているという事で、驚いたのですが 名前の通り「リセット」＝「元に戻す」という...
- ◆ハリウッドが発祥
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リセットダイエットの発祥はハリウッドの女優さんや、外国の有名モデルから来ているといわれています。
今も昔も野菜などの摂取量は日本よりもアメリカの方が多いため、 短期でスタイルを引き締めるためにと考案されたのが、この方法であるそうです。
- ◆リセットダイエットの方法・やり方
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基本的な方法は実に簡単です。 とにかく一週間決められたメニューを摂取して生活をするだけなのです。
まずは炭水化物と糖分、そして脂肪分を一切カットしたメニューになります。 糖分がだめなので糖質の多い野菜類やくだもの、炭水化物に富んだ...
- ◆実践に効果的な時期は？
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基本的に行えばそれ相応の結果が出るものですが、 どうせ実践するのであれば、より効果的な時期があります。
それは女性の場合、月経周期（ホルモン周期）の事を考えて、 月経が終わって...
